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【网络赚钱网】为更好的网上挣钱,特殊时期如何掌控身体

作者:上网赚钱 发布时间:20-10-28

这一次在新型冠状病毒中,很多人看到了钱很重要,但生命才是最重要的。钱没了,我们可以赚。如果生命没有了,真的什么都没有了...所以最近除了做一些常规的小项目,额外锻炼是不够的。我们需要知道如何提高免疫力。 于是,我找到了一本叫《控制》的书。看完之后,我摘录了10条简单易行的建议,分享在这里,希望能对你有所启发。

控制身体的十个好建议:

01:身体是你的。真的可以决定是好是坏。

02:健康从心开始,定点休息,按时起床。

03:持续看电子产品对大脑有害,多讲笑话有利于提高大脑的健康运行。

04:能站就不会坐太久;如果你能走路,你就不会站着。能同时走路,比葛优躺着好多了。

05:没事的时候,多喝水。不要等渴了才想起来,太晚了。

06:疫情结束后,你的周末安排应该是这样的:早上做家务,下午游泳,晚上跑步,第二天早上爬山。所以继续重复。。。。

07:更好的用脑方式是每天积极学习更多新知识,理解新事物。

08:购物方便的时候,可以留下青菜、鲜果、水煮鱼,多吃点,不用担心长肉。

09:背部挺直,收腹挺胸,仔细呼吸120次,对清肺很有帮助。

10:吸烟被认为有害健康。不要为了自己和家人控制金额。

以上10条关于控制身体的好建议,如果你过去也这样做过,说明你真的是一个对自己和家人负责的英雄。

如果你过去没有,从现在开始你还是英雄。

经历了这次疫情,真的感触很多。有时候我们真的太看重钱了,忽略了很多东西。当然,不能一味的否定金钱。没有一点积蓄,疫情就来了,我们不能工作,我们也得不到。是不是特别恐怖?所以建议大家认真对待赚钱和养生,让自己的生活越来越美好!

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